ALPINNING indoor walking je revoluční a unikátní skupinové pohybové cvičení na mechanickém trenažéru

ALPINNING je nová motivace, nová energie, nová filozofie,
nové skupinové cvičení, noví šťastní lidé.

Come-exercise

AKTUÁLNĚ

Úrovně lekcí ALPINNING

ReduAlpin

  • Vhodné pro sportovní začátečníky, osoby s nadváhou, seniory - lekce na vyžádání
  • Měření a hlídání tepové frekvence (TF), která by se měla pohybovat mezi 50-60% max. TF
  • Efektivní spalování tuků
  • Příprava organismu na vyšší zátěž

FitnessAlpin

  • Vhodné pro pokročilé, trénink přináší zvýšení kondice, vytrvalosti a výkonnosti
  • Trénink se pohybuje na rozhraní aerobního a anaerobního pásma mezi 70-80% max. TF
  • Spalování tuků
  • Zvyšování aerobní výkonnosti

SlimAlpin

  • Vhodné pro začátečníky a mírně pokročilé, jako nástavba REDUALPIN, kdy klient získal lepší odolnost vůči zátěži
  • Měření a hlídání TF, která by se měla pohybovat mezi 60-70% max. TF
  • Efektivní spalování tuků
  • Příprava organismu na vyšší zátěž

PowerAlpin

  • Sportovní trénink pro pokročilé sportovce – lekce na vyžádání
  • Trénink se pohybuje mezi 80-95% max. TF
  • Zvýšení odolnosti vůči anaerobnímu stavu
  • Výraznější rozvoj kardiovaskulárního systému
Program

Naše centra

Kde nás najdete a rozvrhy cvičebních lekcí.

více informací
Program

Jdu 1. lekci

Pár tipů, než půjdete na první lekci Alpinningu.

více informací
Program

Více o Alpitracku

Přečtěte si více o revolučním trenažeru.

více informací

Ceník

Jednotlivé cvičení (60 min.)
120 Kč
Permanentka viz. ceník ve Sport Centru Evropská http://www.sportcentrumevropska.cz/permanentky/
109 Kč
Alpinning Centrum na Facebooku